图书列表 - 读书评论

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黄色食物养生图解
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

《灵枢·五色》认为，黄色食物能增强脾脏之气。医学上，黄色食物含有大量植物蛋白和不饱和脂肪酸，可提升人体免疫力，治疗脾胃气滞之胸腹胀满、不思饮食及痰湿喘满。黄色食物还能保护脾…

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红色食物养生图解
作者：北京食物营养研究组编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

《灵枢·五色》认为，红色入心。红色的食物大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用，能提高人体组织中细胞的活性。高血压的最大原因是盐分的摄取过量。钾若超过限量，钠就会滞留…

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黑色食物养生图解
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

《灵枢·五色》认为，黑色食物能增强肾脏之气。黑色食物个个都是养肾的“高手”，它们大都含有某些特殊物质，如延缓衰老的抗氧化成分，能清除低密度脂蛋白和不饱和脂肪酸等。另外，黑色…

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防痔吃什么图解
作者：北京食物营养研究组编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

痔疮多因湿热下注，或血分有热，或久痔气虚，所以凡患有痔疮者宜吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物，如含纤维素多的食物，包括麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠…

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缤纷花草茶妙用图解
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

时下，喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。花草茶能提供营养、提升精力、调节机体、增强免疫…

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便秘吃什么图解
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。便秘之人…

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本草纲目食物养生图解-蔬菜水果篇(增补版)
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

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本草纲目食物养生图解-谷粮干果\作料饮料篇
作者：北京食物营养研究组编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

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白色食物养生图解
作者：北京食物营养研究组　编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

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“黑心”食品识别图解
作者：北京食物营养研究组编
出版社：湖南科技出版社
出版时间：2009年06月

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新书快递

作者：管清友

内容简介：投资是撬动人生的支点。

我们身处一个财富巨变的时代,选择永远比努力重要;