内容简介
排毒一身轻，健康100分，食物排毒大学问：
您常感到疲倦、四肢无力吗？
您的皮肤呈现粗糙状态，经常冒痘痘吗？
您是否排便不顺而且有口臭？
若您有以上身体警讯，就代表您的体内已经有毒素累积了！本书通过天然饮食排毒，有效促进体内环保，增进您的健康！
76种天然排毒健康食材：
完整分析食材的排毒功效，清楚说明如何吃才能有效排毒。每一种食材皆附有排毒示范菜肴，总计76种排毒食材，用吃来进行体内环保工作。
200道美味排毒菜肴：
提供包括排毒菜肴、饮食禁忌等不同的饮食指南。用食物预防及缓解病痛，消除体内毒素，使身体更健康。
食材选购资讯大公开：
针对单一食材进行详细的营养成分分析，介绍选购、处理、保存等实用知识，并教您挑选最佳的排毒食材。