读过此书，对提升办事效率很有帮助，本书分为三部分。第一部分让读者对习惯以及习惯的力量有初步的认识。第二部分挑选了情绪化、拖延、盲目从众、时间观念淡漠等常见且影响巨大的坏习惯加以阐述，让读者了解这些坏习惯的具体表现和危害，从而下定决心开始改变。第三部分就如何改正自身的坏习惯提出了立即行动、坚持不懈、给出了一些行之有效的小技巧，获益匪浅。
常言道，习惯就如同人的第二天性，是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律；因某种行为的不断重复而获得的习性，成为思维和性格的某种倾向。一事无成的人都是相似的，高效的人却各有各的不同。
改掉妨碍你高效的不良习惯，如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也最有效的事情就是坚持锻炼。如果你每天都坚持写作，你的写作水平就会得到提高。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。缺席只会让你一事无成。
做事不要拖拉，良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。 吃掉大象不要打算一口吃成胖子，把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。
做事抓住重点，你应该集中在少数重要的事情上。 你只需在开始工作前，按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。
做事不要顾虑，无法停止思考行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。但是强制性的反复思考就会极度浪费时间。 你在等一个阳光和煦的日子用作读书，但却发现自己当天没有那样的闲情雅致；你等不到一个有闲有钱的时间去旅游，就算有，你也不一定有适合旅游的健康身体。你等不到一个最完美的做事时间，因为这样的时间永远也不会出现。想做什么，立即行动，别顾忌太多。
做事不要消极，过于消极当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题原本并不存在。你应该：你可以尝试一下凡事都从更为积极和乐观的角度去思考，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你得到的成果。
做事不能固执，与世隔绝人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。
习惯造就性格，而性格决定命运。习惯如同一柄双刃剑，对我们的工作和生活施加着影响。好习惯能成就一个人，坏习惯却会毁掉一个人。本书正是从阻碍人们自身发展、获得成功的坏习惯入手，具体分析、阐述了多个对个人成功最具影响的坏习惯，配以各类名人给出的相关建议，帮助读者进入改正坏习惯的实施阶段，最终摆脱坏习惯的束缚，走向成功的彼岸。