内容简介
没有意志力，就没有好习惯。著名人际关系学家史蒂芬·柯维在其畅销书《高效人的7个习惯》一书中，为人们规划规划了获取成功所需具备的7大良好的习惯：积极主动、以始为终、要事第一、考虑双赢、知己知彼、协同合作、自我更新。著名心理学家弗兰克·哈多克博士认为，习惯固然重要，但这些习惯的养成，离不开一个重要的基石：意志力的培养。
本书不是一本空洞无物的说教书，而是运用一些具体的实例，全方位地对读者进行系统训练，从人的感官、记忆、思维、想象、阅读等方面一一进行训导，以达到一种身心的完全融合，使良好的意志力成为一种习惯，即“第8种习惯”，这是其他习惯养成的前提和基础。