《活出快乐－如何拥有好情绪》- 宋安恬编著 - 读书评论

图书详细信息推荐图书 | 最新书评

活出快乐－如何拥有好情绪

作者：宋安恬编著

出版社：长安出版社发行部

出版日期：2009年03月

想读在读读过

内容简介

我们都希望自己能把握自己的人生。什么是把握人生？就是懂得如何控制情绪。一个人的情绪体验是最能说明他活得痛苦还是快乐的。也就是说，情绪的好坏直接决定着一个人活得质量。研究表明，人的情绪虽然是复杂多变的，但是可以调节的。
我们应学会调节自己的情绪，成为情绪的主人。本书例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例，通过对这些不良情绪案例的分析，指出了调节这些不良情绪的方法，有很强的可读性和实用性，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调节情绪，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。

发表书评

本书标签

成功/励志情商/情绪管理情绪管理

为此书添加标签：（多个标签用空格分隔）

图书购买信息