个人简介
邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授。中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学等著作10多部，论文20多篇。2005年出版《催眠术》，引起较大社会反响，一直位列各大书城畅销书的排行榜。
内容简介
现代都市，压力与我们如影随行，工作压力，生活压力，把我们逼进了一条似乎永远没有尽头的隧道……
在这个风光旖旎的都市，你我却被工作和生活压得喘不过气来，我们努力奋进着，忘了身边还有绿草红花，天上还有蓝天白云，我们很累……
本书告诉你，减压其实很简单，光明就在咫尺……