内容简介
应该承认，存现实生活中，那些拥有健美身材的女人，往往就是幸福使者，也是男人追求的丰要目标。
相信在现实中，有许许多多的女性都想拥有完美的身材，特别是那些过于肥胖的女性，她们会花许多功夫来重新打造自己的身材，不是参加这个健美班，就是进入那个减肥中心，真可谓勤学苦练，相当投入。有些人效果明显，有些人却并不理想。这是为什么呢？说通俗点，这与正确掌握要领有关。
如何才能成为一个健美高手呢？这就存在着一个科学方法问题。只要得法，练就完美身材的梦想就能实现。为了帮助女性攻克这个难题，《练出你的风韵》——女性健身美容的秘诀，一。书就是你的良师益友。本书以现代职业女性为主要阅读对象，以提升她们的生活质量为宗旨，主题突出，内容全面，编写结构严谨，语言流畅简洁，从不同形体女性的实际出发，系统地讲述了有关健美的知识和技巧，实用性强、便于操作，是目前市场上不可多见的女性健身读物，能达到一学就会的效果。
在此，衷心祝愿那些热爱生活的女性，从本书中受益，在学习中实践，将自己塑造成一个具有魔鬼身材的迷人女性。