内容简介

“爱美之心，人皆有之”，爱美是人的天性，美丽的大自然、美的事物、优美的建筑、精美的艺术品等，都能让人心情舒畅，精神振奋，给人以美的享受。
　　在中国、在东方自古以来，雪白、柔嫩的肌肤就被认定为“美人”的第一条件，此观点深深地被画家、诗人所标榜；此点不难从过去的画作、诗文中发现。白、嫩被他们所热切歌咏、赞美。女性的美与皮肤有深切的关系，皮肤美的评论要素主要有四：即肤色、纹理、滑润、弹性。
　　美容是人体美的一个重要的组成部分。美容的含义原指人们应用物理和化学的方法，经过科学的、艺术的手法来恢复面部各部位的生理功能，同时给这些部位增添美感，达到健美的目的。因此美容一直都是一门科学与艺术相结合的学科。
　　时至今日，随着社会的进步和科学的发展，人类物质文化水平的逐步提高，美容越来越受到人们的重视。人们对美容的要求也越来越高，现代的美容不但包括面部美容的基本方法、局部美容技巧，而且还包括塑身、美发,尤其是全身健康等生活中一系列与人体有关的知识。现代的美容学倡导从整体观念出发，强调美容中的“神、气、色”，即通过全身调理与局部治疗相结合，使气血流动、经气通畅、脉络疏通，气血津液等营养物质能保证输送到外部器官，既能治病疗疾，又能健身长寿，使身体强健，达到持久的美容驻颜目的。同时，通过外部的面部美容化妆、美发造型，达到整体的协调美。因此，现代美容学包含着医学、艺术、美学、心理学、生物学、物理学、化学等许多领域的内容，并随之而发展。
　　本书即本着这种理念告诉读者，在日常生活中如何通过自身的保健调理、养护，以达到护肤、美容、美发、健身的全面养颜美容目的。