《快乐深呼吸》- 朱光著 - 读书评论

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快乐深呼吸

作者：朱光著

出版社：上海人民出版社

出版日期：2004年03月

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内容简介

在当代年轻人的生活哲学中，寻找快乐是占了其中很大一部分的地位，他们在繁重的工作、学习之余，总是以最新潮的方式、最时尚的观念以及最科学的选择，让自己的身心得到最彻底的释放。本书以都市青年的业余文娱生活为叙述对象，以当代都市作为活动背景，在时下光怪陆离、新潮透出的都市时尚时寻找属于自己这一族的快乐方法，其范围涵盖有影视、音乐、体育、购物、阅读、旅游……等等，其内容都是近几年时兴起、或者还未在很大范围内流行的，阅读本书，可以了解到一个时尚玩家的生活内容。

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自我实现/励志自我调节情绪管理

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