内容简介
有一句话说：“世上只有懒女人，没有丑女人。”此话有一定的道理。每一个人无论她高、矮、胖、瘦，都有一种属于她自己独特的美，就看你自己如何扬长避短地发掘它。
影响美丽的因素十分广泛，举凡营养、运动、睡眠等皆是，而不仅仅是表面的肌肤保养而已。其实真正的美，应该是来自身体内部，而且是整体而非局部的。此外，拥有一颗健康而善良的心也十分重要。
本书重点介绍了上述各种因素中肌肤保养、美容、化妆等的注意事项和实施要点。编排上我们根据现代人生活节奏快的特点，采取了一日一读的形式，每一天都有一个完整的知识要点，让读者开卷有益。