颠覆传统健康的方法
中国的GDP水平到位后我们发现，人民注意力由温饱的基本需求转移到对高规格生活质量的追求上。鸡鸭鱼肉把大家给吃恶心了，牛奶酸奶不再是奢侈品。但是出于对身体健康的渴望，对“常识”中“营养丰富”食品，大家还是保持着强迫性的消耗率。究竟这些常识中的“营养”食物对身体健康有多大的决定性作用，很少有专著性质的研究。日本人新谷弘实在他的《不生病的活法》一书中，研究了这个问题。
人们在日常生活中，面对常识性的问题往往容易习惯性的下结论，并且习惯性的按“常识”来指导行为方式。特别是应用到饮食和生活习惯上，比如：牛奶可以补钙、酸奶有助于消化系统、人体质好是因为吃肉、水要烧开再喝等等，都成了真理。在新谷弘实的书中，颠覆了“真理”。
在生活中，我们每天都面临种种来自方方面面的指导性建议。实际上这些建议往往是相互矛盾，甚至有时是背道而驰的。多喝茶和少喝茶有益健康都是医嘱，运动和静养都是养生之道，这是很可笑的矛盾。实际应用时，就形成了很多尴尬。
这时我们需要一种有来龙去脉的因果关系指导判断，而不是靠催眠效应堆积成的“常识”经验。新谷弘实推翻了这些并不可靠的常识经验，用现实的手段对因果进行实际操作。这样就形成了比较贴近事实的逻辑。看到这些因果关系的过程，对“常识”的判断就会有重新的认识。
前段时间发生一件有意思的事，一批专家站出来否定中医，另一批专家站出来捍卫中医。两方都以“科学”为立论指摘对方，把中医打假的命题改成了科学打假。要我说，第一，中医有高明之处，假中医是刑事案件；第二，任何科学是要试验实践的，没有实践经验的科学才是伪科学。
出现争议的原因，其实正是“常识”的误区。比如针灸麻醉、诊脉探病等等中医的方法，都是来自临床实践经验。这是跳过理论公式指导的方法创造，实际上是最本质的科学，而不是在形式上符合现代科学的权威常识的科学。有其应用价值，并非伪科学。我的观点是，常识必须来源于应用，不能来源于权威。类似“某专家说”的权威常识与广告行为无异，是最不可靠的。
《不生病的活法》中有实践精神和突破常识权威的精神，从这个角度说这是一本了不起的书。