随着经济的发展，中国人的生活水平也越来越高，生活条件也越来越好，当温饱问题得到圆满的解决之后（有的甚至已经到达了小康了），健康养生问题便成为了绝大多数的普通的中国人一大追求，我们从这些年来形形式式的养生专家受到普罗大众明星般的热捧就可以看出中国人对于健康养生的追求程度了。而这恰恰好为类似于张悟本、马悦凌这样的骗人的所谓专家热创造了“良好”的条件，这些打着养生旗号的所谓专家甚至为了自己敛财而不惜以普通老百姓的健康为代价而标新立异，甚至于有因而丧命者。而这些所谓的专家又无一不是打着“中医”的旗号以骗人的。
其实，对于我们芸芸众生来说，吃五谷杂粮的，那能不生病呢？对于生病我们应该正确的去面对，既不是过于敏感也不能太不在乎。其实，数千年来我们的老祖宗所代代相沿流传下来的中医尽管并非全部，但却有很多是值得我们今天好好学习与利用的。这本《求医不如求己》（中里巴人著，中国中医药出版社，2007-02-01）从传统的浩如烟海的中医良方之中，撷取那些我们普通的不具有任何医学知识的都可以自己在日常生活中就能够做到的那些小医方。古人说“千里之堤溃于蚊穴”，大病也是从小病开始的，因此，如果我们在日常生活中就能把一些有作的中医常识贯穿其中，从而达到防病甚至治病的目的，并进而实现长寿的目的，何乐而不为呢？