在别人的推荐下买的这本书，甚是有用。
书中对经络的介绍，在我们外行人看来，还是蛮易读懂的，实践起来也很方便，尤其是对如何找准穴位，如何推、敲、揉各条经络，以及如何在适宜的时辰“使用”这些经络，都进行了解说。
原本像我这样的土象星座的人，脾胃一向不大好，所以特别留意了大肠经的使用方法，也较有针对性地进行了推、敲，可是还是偶有肠胃不适的情况出现，莫非是手法有误？待考证。
不过，感觉最近一段时间，皮肤好了很多。主要是痘痘少了，皮肤光滑不少，要坚持，嗯！
再有便是书中提到的睡姿，最好是右侧稍曲腿睡，可惜我习惯了平躺着睡，实在是拗不过来，每每想右侧睡，便很难入睡，翻来覆去地，最后也不得不恢复原本的平躺睡姿，这才舒服了