我是一直陪在你身边的伙伴。我是你最得力的助手，也是你最沉重的负担。 我可以推动你前进，也可以导致你失败。我完全听你的指挥。你所做的事还必须有一半可能要交给我，而我则可以迅速、恰当地做好这些事。我很容易控制——但你必须牢牢地控制我，准确地告诉我某件事情你希望怎么做。经过几次训练后我就会自动完成它。我是所有伟人的仆人，我也是导致所有失败的罪魁祸首。那些失败的人全都是因为我才会失败。我虽然不是机器，但我做起事来却像机器一样精确，同时又拥有人类的智慧。你可以利用我得到好处，也可以因为我走向毁灭——这对我来说没有什么不同。如果你带着我，训练我，牢牢地掌控我，我会让这个世界为你敞开大门。放任我自行其是，我将毁掉你。
我是谁？我是习惯！
和谐是我们的目标，不仅仅是社会需要和谐，自己，自我当然也需要和谐！