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养生十种方法

书评人:孙香荣 2009-11-03 12:53 赞[0] 收藏

  养生十法

  1、活动养生。2、静坐养神。(养神重在绝视听、除杂念、无物无我、从而提高免疫力,增进身心健康)3、少食养体。4、寡言养气。(老年人阅历多,话也多,喜欢仗义执言。须知“口头神气散”话多对养气不利,应做到“可言则言,可言可不言少言”)5、读书养志。6、临池养性。(经常临池习作书画,可制怒、解忧、怡情、悦性、强身健体)。7、勤俭养。8、诚朴养品。(诚朴是热闹的优秀品质)。9、宽厚养福。10、仁慈长寿。

快乐养生

作者:简芝妍 编著

出版社:河南科学技术出版社

出版时间:2005-04-01

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