读了许长荣、曹博编著的《每天给心灵来一次瑜伽》一书，首先得到几分轻松与舒心，少了几分浮躁与轻率，多了几分自信与凝重。对聚散离合与宝贵荣辱多了几分恬淡，对自己的差距与不足多了几分坦然，总之，使自己变得自在与自得。我不是说自己没有进取心，而是更善待自己、善待人生，也善待他人和社会。她教我们如何面对不能以人的意志为转移的人生；如何挥别骄傲，让朋友多起来；如何远离贪婪的黑洞，让人找到真正的自我；如何我们在跌倒的时候，自己微笑着站起来继续前行；如何在我们愤怒不平、握紧拳头的时候，让我们懂得化干戈为玉帛，松开拳头与对方握手；如何在我们灰心失望、丧失斗志的时候，让我们明白苦难都会过去，有梦想就会有希望。她，就是这样一本可以抚平人们心灵的好书。