人之七情，惟怒暴急，招灾惹祸，伤害身体，制怒之药，忍为妙剂。小则不忍，必乱大谋，滔天之水，发于萤细。两人力殴，不伤既死，两虎相斗，必有一毙。怒若攻面，面红耳赤。忍能解表，冰销雾释，怒若攻胸，五脏俱炽。忍能理中，风光月霁，怒以动行，忍以静息。怒主乎开，忍主乎闭。忍之再忍，百事宁息。无所不忍，容天纳地，容之乃大，忍之有济。妙哉妙哉，忍兮忍兮！
怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害，不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益？未卜成与败，操心又破费，烦恼做一块。何不忍耐些，快活常自在。消除杂念，越要心宽。不役于名利，不流于世俗，生活之沙，人间之弊，淘净之后，必是金子。