生命在于运动。运动贵于坚持，健身贵于持久，三天打鱼两天晒网，终究于事无补。由此选择适合于个人特性和可持久的健身方法非常重要。
《简易健身140招》一书紧密结合日常工作和生活，简要介绍了利用短暂时间进行轻松、有效健身之方法140种，读者可以因时因地进行相机选择。本书内容丰富，图文并茂，科学性强，适应性广。
简易健身140招
作者：朱阅平 编著
出版社：金盾出版社
出版时间：2007-03-01