水是人类生存的必须，就像阳光、空气一样。喝水，看是小事，实则不小。夏季酷热，大量出汗流失水分，每天必须补水。现在，随着社会的进步和人们生活水平的提高，各种饮品充斥着市场。但是，我认为，最好的饮品还是自来水，即经济，又实惠，对健康最有利。现在的年轻人，多数都是以各种甜品饮料为主，我认为这是最不好的习惯。
现在的年轻人，应该去好好读一读《这样喝水最健康》这本书，他能告诉你怎样喝水能达到滋润身体，治疗疾病，保证健康。
这样喝水最健康
作者：（韩）李胜男 译，方国星 译
出版社：广西科学技术出版社
出版时间：2009-07-01