人生活在这个世界，肯定是希望自己是快乐的，但在这个世界，我们发现有好多是可以让我们不快乐的，如失业、失恋、失望等等，如果我们纠缠在其中，我们就会生活在痛苦、烦恼之中。但我们也发现，不管是怎样的艰难，也有人很快乐，是因为他们懂得怎样获得快乐，但这里面的原因我们并不一定懂，所以，我们需要学习、需要读书。
《真正的快乐 》就是一本可以让我们知道怎样获得快乐的书，这是圣严法师的心灵感悟，也是看破滚滚红尘的超然。圣严法师从社会人生的种种现象着手，破解生老病苦、怨仇憎恶、患得患失、身心烦恼等不快乐的层层迷惘，不但告诉我们什么是让人“受苦”的原因；更引领我们发现、探索什么是“真正的快乐”、如何才能得到真正的快乐？全书分为六大主题：“你快乐吗？”、“什么是苦？”、“如何面对生死与聚散”、“找到幸福的起点”、“转化主观的感受”、“得到真正的快乐”，可以帮助我们探索自我，看清苦与乐的本质，找到自在面对人生苦乐的方法。