这是一本浅显的不需要费力读的书，睡前读一小段，被其中几段话警醒一下，在日常的生活中尝试用心观察和体验，那么，改变将从发现开始。和侧重内在之灵性觉悟的《新世界》作者艾克哈特·托尔不同，露易丝·海更像是一个心理治疗师及成功学激励导师，她的书并没有太多灵性觉悟和深层自我探索的理论及体验，更侧重现实生活种种问题的全新理念诠释及智慧的给予，关于工作，关于金钱，关于疾病，关于获取财富和幸福之路的一切障碍。
所有的问题都出自你的思想——这种观点似乎过于粗线条且缺少科学精神，但她的发现让你震憾，只要你愿意耐心地用她提出的问题检视内心并挖掘更深处，你会发现她的确指出了相当大一部分人的问题之根源。从这一点上，她是了不起的。
露易丝·海的觉知与心理研究最初基于她本人较为特殊的人生经历：她出身卑微贫寒，童年时期总在遭受性侵犯，少年时就有过堕胎经历，成年后当了一名高级时装模特，嫁给一个富有的英国绅士，但结婚14年后离婚了，他的丈夫宣布要和另一个女人结婚。直到有一天她走进纽约一家教堂并在那里聆听了关于冥想和咨询的课程，她才真正找到自己并得以省视种种不幸的根源。之后她被诊断得了癌症，她相信所有疾病都是心理问题所致，尤其是不宽容所致，所以通过艰难但积极的心理治疗，最后奇迹发生了，她居然痊愈了。她的人生经历为她的研究及咨询提供了最宝贵的经验和最真实的觉悟。
总体来讲，她的理念包含两大方面：第一，如果你的生活有何不幸或困境，一定源自你的某种思想模式在引导和促使，即，你的生活和遭遇就是你的思想模式的外显。第二，爱你自己，接受自己，赞同自己。第二点人们很容易接受，所有成功学、心理学、培训师也都在这么倡议，这是一种适用于任何人的积极、快乐的生存心态。最难的是认同第一点，比如，如果你是一个既聪明又敬业的人，因为工作收入甚微而有委屈和抱怨，却被人教训说那缘于你自己的问题，都是因为你思想深处存在“我没有价值”、“我不配拥有更多财富”、“我的生活理应入不敷出”的观点在阻碍你获取更多财富，或者，你因为总会在一段爱情或婚姻关系里被对方虐待、抛弃、背叛，却被告知那是你的思想模式里有吸引对方要虐待你、背叛你、抛弃你的某种心理特质所导致……你怎能轻易接受这种近似“指责”的观点？你甚至会愤怒，认为露易丝·海是个肤浅的、不负责任的骗子，很少有人会相信自己有“我不配得到更多金钱”或类似的丢人思想，很少有人在被虐待、被抛弃时不认为“我是受害者且都是他人的错”。所以，心理治疗也好，灵性觉悟也好，最终是一条个人不断寻求自我探索的路。回顾以往总在受虐的感情经历，露易丝·海勇敢承担了自己的责任：“我作为一个孩子所体验的暴力，在很长时间里都让我感到自己多么没有价值，我所吸引的男人都是虐待我、经常打我的人。如果我将我的余生用于斥责男人，那么我可能还会得到相同的经历。然后，通过积极的工作体验，我的自尊心成长起来，那些男人也渐渐离开了我的生活。他们与我的旧模式相适应，即‘我只有被虐待的价值’。我不是在为他们的行为开脱，假如我没有那样的思维模式，他们就不会被我所吸引。”
“世界只接受我们自己对自己的评价。” 她说：“如果你坚持相信生命是孤苦的、没有人爱你，那么你的世界可能真的会孤苦和没有人爱——因为你自己选择躲在阴暗处，阳光照不到你。”人的某些思想是潜意识，隐藏在你自己都没注意的角落，但它确确实实在左右你的生活。包括我在内的很多人都会这样对外宣称自己：
“我很自信啊。”
“我珍惜每一次降临而来的爱情……；
“我和父母尝试沟通过N次了！”
“这件事我真的尽力了！”
上述这些话的唯一意图是让倾听者相信我们是无过错的——一切问题和不幸都是环境或他人之错。不是吗？当你说“我真的尽力了”时，其实你未必真的尽力了，但在不幸面前，你的自我会本能地为自己辩护、矫饰甚至篡改，以寻找不内疚的理由，寻求让倾听者同情你、赞同你、信任你的措辞。但，这无益于问题的解决。
所以，对自己诚实既艰难又重要。诚实是认知的基础，认知则是改变的第一步。诚实意味着承认自己不够好，承认自己的愚蠢、错误、卑劣、恐惧、脆弱、无能甚至无耻，但如果你不肯承认，你怎能改善它呢？不承认问题所在，你就不会选择让自己通过积极的方式引导或训练自己发生改变。改变不过是一项选择。思想的最初进驻和最终改变，其实都是一种选择。
我个人还赞同露易丝·海的观点：童年的生活体验及父母的情感模式几乎影响我们的一生。以我个人为例，童年的我总是被父母粗暴地批评和指责，所以成年后我最厌恶被人粗暴地批评和指责，任何人。童年时我的父母之间的恶劣争吵及争吵后愤怒而激烈地反击方式，如今也成为我在一段感情里发生争吵后的模式，这是一种我希望永远抛弃的模式。同时，我也在检视为何我会吸引一些经常与我争吵的或无法持久相爱的异性，我希望像露易丝·海一样诚实地找到原因，省视旧模式并得到良好的治疗。
一本书不可能解决一个人的所有心理问题，读者能对其中一两个观点有触动就是可喜的收获。我们的多数问题往往不止一个原因造成，还有很多未被觉察的部分需要我们继续探索和认知。那些始终纠结人类的金钱、工作、爱情、婚姻的得与失、多与少、爱与恨的困惑需要得到更细致深入的心理认知，并得到专业地引导和治疗。每个人都有程度不同的心理疾病，如果经济状况允许，每个人都应该有自己的心理医生，当我们被怨恨、指责、恐惧、批评、愤怒、仇恨所控制时，他们能帮我们指出问题出在哪里并协助改善。所有的身心灵导师、灵性大师、禅师甚至宗教教义，不都是在试图帮助人类克服这些陋习么。露易丝·海和她的《生命的重建》也是其中之一。
2008年1月21日于南京