《黄帝内经》作为中医专业知识,通常一般人是很少看的。如果真把这本书当医书来看，自然乏味得很。随着国内对传统文化传播的重视，现在中医学又重新得到了民众的亲睐，更重要的是传统养生理论，来源于易经和由易经演绎出的《黄帝内经》，如果想搞明白中国养生的道理，还是应该了解一些《黄帝内经》的内容。
讲解《黄帝内经》的书已经很多了，有较学理和深奥的，也有走通俗化路线的，张其成的著作属于后者，另外是中医药大学另一位教授曲黎敏，也出了不少此类的书。如果想了解《黄帝内经》养生的初步知识，他们的书建议先读。
天人合一不是迷信，而是中国祖先通过观察天文地理总结出的一个理论模型，在当时，应该算是了不起的科学成就了。天地是大宇宙，先人认为，人身是小宇宙，可以借用观察天地得到了认识来理解人身的生理和病理，在此基础上形成了中医学理论和实践体系。这与西方基于解剖的医学做走的路线不同,而且要早于西医。
现代人与自然的关系越来越远，所以人们呼吁要回归自然，而我们的祖先却一直是循自然之道生活的，从这一点上讲，我们应该重新审视这一理论体系，发掘其中有益的东西，应用于我们的日常生活，其中最贴切的是养生之学。无论男女，年龄过了三十岁，虽在壮年，但人体自然已开始衰老过程，此时开始就应注意养生培元，以提高中老年生活质量。我们应该庆幸的是，祖先已经给我们留下了一套体系完备的养生理论，是弥足珍贵的宝贵遗产，我们应该珍惜并使其唯我所用。张教授的这本书，是了解中医养生理论的轻松读物，可闲时翻看。