都是抑郁惹的祸,所以我们要摆脱这个怪圈,认识健康最重要!
100%健康 = 8%医疗 + 15%遗传 + 17%社会环境因素 + 60%生活方式，这个得到全球公认的健康公式清楚地告诉人们：健康的绝大部分是由生活方式决定的!
由于不良生活方式所导致的慢性非传染性疾病，目前已成为现代中国人最大的健康威胁，其害远胜于令人恐慌的传染病!面对不良生活方式所形成的疾病和沉重的医药费负担，迫切需要通过重新培养健康的生活方式，并从根本上解决"看病难、看病贵"这一顽疾，正所谓："解铃还需系铃人。"
心理平衡很重要,只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。