在睡眠中改善微循环是非常重要的。在零点至六点之间，老年人极易发生心脑血管意外，因此医学家将这段时间称之为“魔鬼时间”。有的老人白天还有说有笑，晚上和儿孙们共进晚餐，到了半夜在睡眠中，在毫无任何预兆的情况下，连一句遗言都没有留下就发生“瞬间死亡”，离开了人世。
为什么会出现这种情况呢？因为有些老年人原本就患有高血压、冠心病，加上人在睡眠时迷走神经兴奋，使心跳减慢，心搏出量减少，血压下降，当血压降到一定极限时，心肌急剧严重缺血，心电衰竭，而发生室颤，心肌不是收缩而是蠕动，心脏失去了泵血的功能，血流突然中断，人便在睡眠中突然死亡。在“魔鬼时间”发生瞬间死亡危险的自然性，突然性和意外性都应引起老年人的重视。