个人简介
元桢惠，毕业于素明女子大学，在高丽大学取得博士学位，是高丽大学运动科学研究所设立的「肥胖临床研究所」的研究员。她在工作中曾经为很多深受身体肥胖和心理压力煎熬的人提供帮助，还引导他们走上了健康瑜珈的道路。她多次参与了SBS〈玫瑰的名字〉，EBS〈文化中心〉，MBC〈与任成勋一起〉等多个有名的TV节目，成为了掀起瑜珈风潮的重要领军人物。
身为体育学博士的她不仅精通东西方体育运动学知识，而且也是「大众化瑜珈学」的创始人，曾经先后在延世大、三星电子、LG电子等企业以及各种文化活动钟表述了自己的瑜珈理念，指导民众如何经由瑜珈创造健康、幸福的生活。
主要作品包括《瑜珈美人1》，《元桢惠博士的幸福减肥瑜珈套装》（VCD）等。
内容简介
用瑜伽来治愈身体和心灵
瑜伽的核心：呼吸法
呼吸是瑜伽的核心和基础，书中插图正确表示了呼吸法，有助于更好地完成瑜伽动作。
瑜伽和医学的结合
详细解说了五脏六腑的功能、特征以及各种动作所能刺激到的经络。
详细的插图：通过分阶段详细说明的插图，从动作的开始到结束教你轻松的模仿，就像看录像一样简单愉快。
有助于理解的信息：详细解说并整理了每个动作所产生的身体和精神上的效果、能刺激到的经络以及注意事项。即使是瑜伽生手，也能够很容易的理解瑜伽。
无论何时都能找到的书元桢惠《瑜伽美人２》
记录了各种基本的瑜伽姿势，有助于五脏六腑的瑜伽、利于上班族的瑜伽等等。通过本书使读者在生活中更容易地应用瑜伽。