个人简介
阿部博幸，1938年出生于北海道，1964年毕业于礼幌医科大学，庆应义塾大学医院实习毕业后留学美国，在克利布兰多医院实习结束。历任顺天堂大学讲师、日本大学副教授、美国斯坦福大学客座教授、日本冠状动脉疾病学会会长。目前担任医疗法人社团博心厚生会医院院长。同时，担任杏林大学客座教授、日本循环系统学会专业医生、美国心脏学会会员、日本人类遗传学会会员、国际统合未来医学会理事长。频繁参加演讲，参加电视健康节目的主持，并执笔著书。主要主编的著作为《自我防卫的健康时代》、《心脏病检查的建议》等。
内容简介
生活中，谁都可以讲出一些保健常识，甚至知道某种方法能有效地预防某种疾病。电视里每天都在播放着各种健康节目，关心健康的人越来越多。社会已经逐步进入长寿时代，人们都想越活越健康，越活越年轻。这是非常可喜的。
遗憾的是，世界上没有真正的长生不老药。所以，在日常生活中保持健康不生病，维持年轻状态，就显得尤为重要。即使生病了，也应该在日常生活中保持良好的状态，提高身体的抗病能力，这是永葆年轻、健康生活的根本。
本书简明扼要地介绍了“永葆年轻的100个妙法”，详细讲解了怎样用科学的方法保持身体各部分的年轻与健康状态，怎样采取有效的饮食疗法等。这里介绍的都是日常生活中切实可行的方法，找到适合自己的方法，持之以恒，一定会有成效。
衷心祝愿本书能提供给大家长寿的秘诀，有助大家的健康。赶快行动起来吧!