个人简介
张淳淳，台湾和东南亚地区知名的明星塑身指导老师，指导过港台100位以上的明星进行减肥瘦身，淳淳老师自己也曾因怀孕肥胖至92千克，经自身DIY研究饮食、保养到各类塑身运动，成功减下40余千克，不愧为“瘦身天后”之美誉。其写的美体瘦身书籍多次登上台湾及东南亚地区非文学畅销书冠军榜，是亚洲地区最具影响力的明星塑身畅销书作家。
至今张淳淳老师仍为滚石、索尼、百代、环球、宝丽金等公司指定的明星塑身指导老师。
内容简介
从21世纪开始，已经有许多人将抗衰老运动视为本世界最大的课题。没有人不向往青春永驻，但这要看你用什么样的知识去面对老化、迎战衰老。如果你现在就正视这样的问题，养成正确的生活、饮食方式及适当的保养与运动习惯，呵护自己多一点，不仅能让你身心健康、美丽永驻，就算到了中年，仍能保有年轻的心态与不老的活力。抗衰老运动绝对是新世纪每个人的终生目标，当然也值得我们以经营生命、投资青春的新视野，轻松快意地努力加油！
回春话题持续发烧，几乎成了不分年龄的全民运动。永保年轻一直是古今中外所有名人追求的课题，虽然市面上不乏充斥着整型专科诊所，但术后的后遗症也多有所闻，加上惊人的手术费用，往往使大部分的人望而却步。
淳淳老师就要从安全，健康的角度，并且以运动、医学新知、食疗、回春妙方以及时下流行趋势等角度，来教大家如何有效改变自己的年龄，让岁月的脚步再也不会停留在你的脸上！