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时尚瑜伽馆系列--15分钟燃脂瘦身普拉提(附光盘)

作者:丛磊,双福 编著

出版社:化学工业出版社

出版日期:2010年01月
内容简介
每日15分钟燃脂瘦身普拉提,实现燃脂瘦身大改变!
本书中,丛老师精心设置了15分钟燃脂瘦身普拉提练习套路,让风靡世界的普拉提短时间内激发身体的活力,协调身体机能,迅速燃脂瘦身,更能迅速帮您升级瘦身效果。初学者可以结合本书的图书体式详解、大图阅览、普拉提100变进行练习,也可以随本书附赠光盘实景演示的DVD一起练习。本书还是普拉提老师的必备参考,您可以通过观看科学编排的动作,研究动作的针对性和有效衔接,从中获得新机会。
清晰的语音提示、有效的轻松指导、详实的内容介绍,无论是初学者还是有经验者,本书都会给您带来神奇的改变!
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