《瑜伽：初学到高手（附光盘）》- 韩俊　编著 - 读书评论

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瑜伽：初学到高手（附光盘）

作者：韩俊　编著

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2010年01月

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个人简介

韩俊　禅悦瑜伽中华区教学总监，中国瑜伽式管理培训第一人，中国国家职业指导师。

内容简介

这本书里，我尽力秉承瑜伽的平易宽和，令厚重的经典回归生活。为方便练习，我将常用的体位法组合成入门、初级、中级、高级四组，可以分别作为四套完整的瑜伽体位课（当然，要在将每个动作熟练掌握后才能进行）。
让我们从体位练习中，认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

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美丽装扮瑜伽普拉提

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