《高血压自我调养》- 田颖欣主编 - 读书评论

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高血压自我调养

作者：田颖欣主编

出版社：科技文献出版社

出版日期：2009年11月

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内容简介

本书从基本知识入手，以通俗的语言介绍了高血压的发病原因、临床表现及各种并发症、检查和诊断。重点介绍了高血压病的中西医防治方法、饮食调理方法、起居调治方法、运动疗法和精神调控方法以及外治法和日常生活指南。本书是一部全面反映高血压病防治新成果的科普读物，内容融汇中西而详尽，文字简洁而明了，具有科学性、实用性和可读性强的特点，既可供高血压患者阅读，又可供基层医务人员参考。

本书评论

饮食清淡

祝长玉 2009-12-28

饮食清淡。我们知道食盐中的钠离子可引起人体内的水分潴留，从而增加血容量，引起血压升高，进而加重心脏负担，因此，提倡高血压病人都要以吃的淡些为原则，一般每日食盐摄入量应在3～5克以下。临床上有些高血压患者，通过控制食盐摄入量一段时间后，血压便逐渐降至正常范围。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃肥甘厚味之品，特别是动物脂肪和内脏，以防止肥胖与动脉粥样硬化。每餐不宜… [阅读全文]