内容简介

为全面贯彻、实施《中共中央、国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》的指示精神，学校教育要树立“健康第一”的指导思想，培养青少年拥有健康体魄，以备将来为国家和社会服务。本教材本着以教学改革为前提、以学生为主体、以健康为主题、以服务专业为方向的新理念，坚持以人为本、强化身体练习、注重理论与实践相结合、突出个性发展等教学手段。
本书由体育知识篇、健康知识篇、体育运动篇、休闲运动篇四部分组成。体育知识篇主要介绍了学校体育、体质健康测评和奥林匹克运动等相关知识；健康知识篇主要介绍了生活中的健康知识和学校体育的医务监督；体育运动篇主要介绍了六种球类运动、游泳运动和民族传统体育的起源与发展、特点与健身价值、基本技术与战术和竞赛规则等相关知识；休闲运动篇主要介绍了轮滑、健身操、跆拳道等一些颇受现代大学生喜爱的休闲体育项目的相关知识以及形体训练与礼仪、户外运动与救护。
本书理念先进、结构合理、内容新颖和丰富、图文并茂、针对性强，重点突出教材的个性和实用性，结合目前大学体育教学和学生的实际状况，深入浅出，不仅可以作为大学公共体育课教材，也可以作为大学生进行课外体育活动的实践指南。