内容简介
本书以《黄帝内经》中的养生条文为纲领，广泛结合当代人类的生活实际，将《黄帝内经》中关于养生方面的理论内容进行全面分类阐述，发掘其中深刻的生命科学内涵及“治未病”理念，运用现代科学相关理论知识与技术成果加以分析，向人们展示出《黄帝内经》中关于人体生命及医疗保健思想的至高境界——健康长寿之道。旨在让人们吸取《黄帝内经》中关于保养生命、维护健康的科学方法，更好地实现中医学“治未病”的预防为主的科学养生保健主张。
书中论述深入浅出，紧密联系生活实际，易学易懂，特别适于中医爱好者、广大群众了解中医养生知识时参考使用。