内容简介
心理健康是大学生综合素质发展的基石，是大学生顺利度过大学生活的前提。从促进人的全面发展和现实对大学教育培养人才的需求两个方面来看，提高自身心理健康水平，是当代大学生的一门必修课。
本书从大学生在学习、生活、交往、成长、成才中普遍存在或可能出现的各种问题入手，系统、全面地论述了大学生心理健康中各个方面的理论知识，并配以趣味阅读、测试题等；同时给出了有针对性的心理调适方案，旨在引导学生正确认识自我，针对具体问题增强自我的调节能力，进而达到指导学生积极适应、促进学生主动发展的目标。
本书不仅有理论上的阐述，在内容安排上更侧重于对学生的实际指导。因此，它不仅可以作为高等院校开展心理健康课教学的教材，也是大学生良好的自学读本。