《瑜伽》- 吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组　编 - 读书评论

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瑜伽

作者：吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组　编

出版社：吉林出版社

出版日期：2008年08月

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内容简介

瑜伽是一种非常古老的修炼方法，它以古印度哲学为基础，集哲学、科学和艺术于一身。
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
本书主要介绍了瑜伽的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本动作、实用瑜伽以及体适能等。

本书评论

瑜伽行业

李雪松 2010-04-25

瑜伽，又作瑜珈;原为梵文，起源于印度，本意是合一、连接、结合的意思;即中国人所说的天人合一。瑜伽一词指的是梵我合一的境界，是身、心、灵三者的升华。瑜伽主要是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体，已恢复身体本身的自觉与自愈能力为目的，来改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹… [阅读全文]