《饮食决定长寿：“挑”食造就百岁老人》- 健康生活研究组主编 - 读书评论

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饮食决定长寿：“挑”食造就百岁老人

作者：健康生活研究组主编

出版社：新世界出版社

出版日期：2009年07月

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内容简介

饮食是健康长寿最重要的因素。如果没有良好的饮食习惯、饮食搭配以及饮食规律，就不会有强壮的体魄、不老的容颜。做个百岁老人不是极少数人的专利，每个人都可以是长寿之星，只要在饭桌上，注意一下自己的饮食就可以了。
这本书就是针对如何抗衰老、如何保持健康、如何才能长寿等几方面，给出了合理的饮食结构。看完这本书，您也可以创造不老传奇。

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保健/心理健康饮食营养食疗

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