《四季养生大全：健康经典120招》- 健康生活研究组主编 - 读书评论

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四季养生大全：健康经典120招

作者：健康生活研究组主编

出版社：新世界出版社

出版日期：2009年07月

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内容简介

“养生”就是保养生命之意，“天人合一”则是中医养生的精髓。
然而，生活中，不论是衣、食、住、行，我们有许多的观念以及由此指导的行为，都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜，或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物，这些行为都不利于我们的健康。
如果想了解一年四季，我们应该吃什么？如何吃？怎样去防治那些季节里的多发疾病，尽早且有效地防患于未然。不妨翻翻这本书，它将告诉你关于四季养生中的许多小秘密。

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保健/心理健康中医保健

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