《健康中国：解密饮食养生妙方》- 崔钟雷　编 - 读书评论

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健康中国：解密饮食养生妙方

作者：崔钟雷　编

出版社：万卷出版公司

出版日期：2009年07月

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内容简介

　养生之道，重在饮食。要想做到吃出营养、吃出健康，首先必须了解各种食物有哪些营养成分，而这些成分对人体又有哪些保健功能。本书以通俗易懂的语言，将人体的营养元素一一阐述，将各种常见食物的成分一一剖析，让读者一目了然：指导读者科学搭配饮食，发挥食物的营养功效，让读者健康养生。
　本书还特别针对一些家庭常见的疾病，提供了饮食妙方及烹饪方法，文并茂，简易直观，将食疗保健寓于日常饮食当中，让读者真正做到科学饮食，是每个家庭合理养生的必备参考书。

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保健/心理健康饮食营养食疗

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