个人简介
乔尼•鲍登博士 （Jonny Bowden, Ph.D., M.A., C.N., C.N.S.）
在美国，他被誉为“自然药物与疗法第一权威”。
他是经过认证的营养学家，美国营养学会会员，拥有心理学硕士学位。他是美国著名的营养与减肥专家，著有畅销书《低糖生活：从艾特金斯到区间饮食法，教你最佳策略》（本书荣获2004年最佳营养专著读者票选大奖）等书。
乔尼•鲍登经常主持全美收听率极高的现场热线健康广播节目，也经常受邀上电视节目，并出席各媒体活动和研讨会，也是ivillage.com网站上的人气减肥教练，在网络上经营健康和生活专栏长达十年，目前与挚爱的人生伴侣安吉亚•克里斯汀和许多狗居住在洛杉矶。
专属网站：www.jonnybowden.com
内容简介
千真万确：一试就健康！
真正的求医不如求己，只要遵照执行，一定会健康。
美国自然药物与疗法第一权威 乔尼•鲍登博士，
继超级畅销书《地球上最健康的150种食材》后，
又一养生力作！
经过科学实验证实， 真正有效的78种自然药物与疗法， 将你从无证据的各种疗法中拯救出来！
配合鲍登博士的超级畅销书 《地球上最健康的150种食材》一起看, 会更有功效。
这是一本以西方式的严谨，融合东方式天人整体观念而写成的“美式养生书”。 在美国，它被称为“健康第一书”，连续两年畅销不衰。所谓的自然疗法，并非指完全摄取天然食物和矿物质，里面有复合药物也有单纯药物，同时也推荐了天然植物及其提取素，和各种心理反射法。所有的一切都指向一个目的——健康。 没有哪种药石能成为包治百病的“万金油”，然而当它们各显其能地搭配在一起时，你的健康状况就会令人惊异地好转。这78种药物和疗法，就起着这样的作用。