《坐月子特效食谱》- 康鉴文化编辑部编 - 读书评论

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坐月子特效食谱

作者：康鉴文化编辑部编

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2009年09月

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内容简介

本书特色：
167道坐月子特效养生食谱：营养师提供专业营养分析，精确掌握食材的营养成分，帮助产妇有效吸收营养，补充元气，恢复苗条身材。
食疗四大原则加速身体复原：选择新鲜食材，注意营养均衡，根据产妇身体状况进行调整，选择正确的烹调方式。食补四大原则，能帮助产妇调节身体机能，补充气血和体力。
一定要知道的坐月子宜与忌：环境舒适，注意卫生和保暖，睡眠充足，保持心情愉快。遵守6大叮咛，轻轻松松坐月子。

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孕产妇/育儿孕产妇健康

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