个人简介
王耀堂（原名王庆华），广受欢迎的中医健康咨询专家，中国人民大学健康管理学院客座教授，青岛育仁医院院长。曾在许多大学、政府机关、世界500强企业等进行健康讲座百余场。曾多次登上国际健康论坛的演讲席，与国内外项尖医学专家同台演讲。其著作《<本草纲目>中的女人养颜经》《朱丹溪抗衰养颜心经》《新版<养老奉亲书>》等图书，名列中医健康类图书销量前位。从事临床与科研十余年，主编、参编医学专著6部，发表论文及科普文章40余篇荣获7项国家专利，创新性医学观点技术20余项。
内容简介
在中国数千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多强身防病的方法和经验，在其后的岁月中，历代名医与广大百姓在吸收祖先思想精华的同时。不断充实、完善着养生的理论与实践，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。本书即将古人先贤、名医志士、凡人百姓积累的这些养生经验遴选出来。与所有热爱生命、注重健康的人共享。
本书挖掘了扁鹊、华佗、孙思邈、张仲景等诸多中医名家的养生精髓：收录了道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生思想，总结了《黄帝内经》《易经》《红楼梦》等经典专著的养生智慧．归纳了名人志士、凡人百姓、民间谚语、中国汉字里的养生之道不仅有源远流长的文化积淀、养生理论，更有裨益百代的保健方法、珍奇方案。