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员工减压手册

作者:杨霞 著

出版社:石油工业出版社

出版日期:2009年09月
个人简介
杨霞,1986年毕业于北京大学心理学系,中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任、北京心理卫生协会理事、北京儿童心理协会常务理事。中央电视台 “成长在线”、“宝贝一家亲” 、“商务时间”、“大家说法”,北京电视台“养生堂”、“谁在说”、“你该怎么办”、“快乐健身一箩筐”,辽宁卫视“健康一身轻”等栏目特邀心理专家, 北京电台首都生活广播“说烦解忧”首席心理专家,中国企业家联合会企业家健康工程首席心理专家,人民日报社网络版心理健康节目特邀主持人。著作有《告别抑郁症》、《跳槽也不是办法》、《积极能量》、《心理学家忠告》、《一分钟健康》、《异常心理学》、《让孩子爱学习》、《致命药方》等。
内容简介
  本书是一本有效舒缓心灵的实用手册,通过讲述职场人士身边发生的故事的方式,帮助职场中正在面临压力的人们分析压力背后的原因,讲授实用的解压方法,是一本辛勤工作的员工都值得拥有的礼物。

特点卖点:
  1.知名权威心理专家以20年经验倾力打造。作者杨霞系中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任,CCTV、BTV、辽宁卫视、搜狐健康等多个栏目特邀心理专家,中国企业家联合会企业家健康工程首席心理专家,中国移动、中国石油、中国人寿、华北电力、爱立信、沃尔沃等著名企业心理疏导专家。
  2.讲述身边发生的故事,教你实用的解压方法。以讲述职场人士身边发生的故事引入,分析压力背后的原因,给出实用的减压方法,是一本有效舒缓心灵的实用手册。
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