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蔬果养生精华1688例

作者:养生堂膳食营养课题组 编著

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2009年07月
个人简介
马方,北京协和医院营养科主任,北京营养学会常务理事,中华医学会北京分会临床营养专业委员,北京卫校学术委员会主任委员,中国医师协会营养医师专业委员会第一届筹委会主任,中国烹饪协会,营养执委,美食专业委员会理事,北京烹饪协会理事。 1987年毕业于北京大学医学部公共卫生专业(六年制),毕业后一直在北京协和医院营养科致力于门诊与科研工作至今;2005年毕业于中国人民大学公共管理学院MPA研究生班。在20年的临床营养工作中,在常见病的营养支持与治疗、大众健康膳食营养管理等方面积累了丰富的经验.尤其对妊娠糖尿病的营养宣教与行为指导更有着深入的研究。著有或参与编著《现代临床营养学》《哮喘病学》《临床营养学教材》《欧米伽膳食》等多部专业科研书籍及科普书籍。 多次在《八方食圣》《美食美客》等全国知名大型电视烹饪大奖赛中担任营养评委。多次出任中央电视台营养宣教节目的主讲人。
内容简介
本书最值得推荐之处——
  蔬果的四性五味,根据体质吃蔬果才是健康的法宝,洮选优质蔬果有诀窍,教你如何避开选购蔬果的误区,食用蔬果的注意事项,告诉你怎样吃才健康。
  近百种常见蔬果,让你在蔬果王国里尽情享用美味,如何巧妙运用蔬果的营养素打造健康的身体,关注蔬果养生秘笈,瘦身、美容、保健功效一箩筐。
  利用蔬果巧治病,轻松赶走各种疾病,常见蔬果的养生秘方,让不同人群健康有活力。
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