个人简介
王霞，硕士学位，北京积水潭医院副主任医师。
长期从事临床、科研及教学工作，成绩斐然。
曾荣获中华中医药学会2006年度科学技术一等奖，中华中医药学会2006年度科普著作二等奖。
内容简介
上部 打造适合中国人的营养方案：◇中国人的饮食特点决定健康现状、◇国人与营养素、◇饮食的平衡促使健康平衡、◇健康来自餐前餐后的好习惯、◇边吃饭边排毒。
下部 特定人群的膳食指南：◇怀孕妈妈的膳食营养、◇哺乳期妈妈的膳食营养、◇学生的膳食营养、◇办公室一族的膳食营养、◇体力劳动者的膳食营养、◇老年人的膳食营养。