个人简介
舒和，男，执业医师，师承京城名医孔少华先生。几十年来悉心研究《黄帝内经》养生体系和《伤寒杂病论》治病体系，致力中医临床与养生保健实践与传播，曾编著出版中医学术著作多部。在繁忙的门诊临床之余，还参与“伤寒论方证”、“金匮要略方证”等多项国家级中医药学术课题的研究。
内容简介
这是一本专门谈如何保养人身体元气，并如何迅速増强体质让人越活越年轻的健康养生书，它里面的方法用了后不仅能很快消除您身上的症状，更能使人每天心情和精神特别好。这就是元气足了的功劳，元气足了，人体自有的巨大免疫能力当然就起作用了。
本书为你献上：
1、来自道家的三大保元补精法，让您体质迅速增强，精气神天天大盛。
2 、自我辨别人一生中十大病根的方法。
3、11种饮食补元法，不让病从口入，更让病从口出。
4、家庭必备的十种中成药，解决家庭成员的绝大部分身体隐患。
5、从佛门、八段锦、太极功法中凝炼出的18招强体延命之术。
6、5招中国代代相传的不老术。
7、3招找到好大夫的秘诀和2招调心护心的真法。