内容简介

以现代手法诠释中国古代长寿之道
健康长寿是人们自古以来的梦想。在我国历史上，就曾经有一位著名的寿星——彭祖。彭祖又叫彭铿，相传是黄帝的八世孙，又是颛顼帝高阳氏的玄孙，他活了八百多岁，经历了尧、舜、夏、商等朝代。由于彭祖精通各种养生术，而且用自己的实际修行证明了这些养生术的奇妙功效，所以被后世养生家称为中华养生术之祖。
彭祖的传说虽然充满了浪漫的神话色彩，但是从古代的各种典籍来看，历史上的确存在着这样一位善于养生、寿命大大长于一般人的彭祖，并且历史上也的确有过一部《彭祖养生经》。虽然这部经文早已失传，但是我们仍然可以从很多关于彭祖养生术的其他作品中，总结出其养生精神的一致性，即摄生术、导引术、饮食术、补导术、房中术五大养生体系。这五大养生术从不同角度调节人体气血的运行，不但对养生有着十分显著的功效，而且很多理论已经蕴含着后世中医、气功、内丹术的萌芽思想。
《图解彭祖养生经》汇集我国古代医疗、食疗、气疗等养生精华，兼收并蓄地将彭祖的养生精粹和中华养生史上最经典的养生内容相结合。我们通过全新的图解手法，让读者更清晰地领悟养生智慧，掌握养生技巧，从而真正达到养生保健的目的。