个人简介
斯宾塞·约翰逊，以创作《谁动了我的奶酪》一书而闻名世界的斯宾塞·约翰逊先生，是一位医学博士，然而他即是一位医学博士，然而他却是一位饮誉全球的思想家、党政军说家和一位高产的著作家。他的众多作品持续出现的在畅销书排行榜上，已被译成26种文字，在世界范围内广泛传播。
除《谁动了我的奶酪。外，约翰逊博士的畅销于世的作品还有《珍贵的礼物》、《是或不》、《道德故事》、《一分钟经理人》、《一分钟老师》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》和《给你自己一分钟》等。
而对复杂的问题，提出简单有效的解决方法，是约翰逊博士的作品的重要特色，正因为如此，他的众多著作成为世界各国著名企来员工的培训教材，成为广大青年的人生指导书。
内容简介
人类之所以能够不断地修正错误，不断地取得进步，是因为人类能够在生命的旅途中不断地进行自我反省、这，也正是人类区别于其他物种的特异之处。
成功者决不是不犯错误。成功者之所以能够成功，是因为他们有着趋平凡人的反省精神；他们能够通过深刻的反省。发现德之缺憾，智之不足，从而总结教训，惩前毙后，改弦易辙，迈上通往成功的大道。
每天给你自己5分钟，在本书的指导下，静静反省：为人处世诚信乎？临小事而忍让乎？追求成功的信念坚定乎？每一日的心态平和良好乎？面临的机遇抓住乎？在挫折面前顽强乎？友谊之树长青乎？对工作尽职尽责乎？恶习摒弃，好习惯养成乎……