《现代富贵病丛书--高血脂中医自诊自疗》- 范晓清主编 - 读书评论

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现代富贵病丛书--高血脂中医自诊自疗

作者：范晓清主编

出版社：

出版日期：2009年01月

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内容简介

近年来，随着生活水平的提高，生活节奏的加快和人们膳食结构的失衡，高脂血症的发病率逐年上升，并成为诱发心脑血管疾病的主要因素之一。《高血脂中医自诊自疗》从中医角度解析高脂血症的发病原因及治疗法则，向读者介绍了中医治疗高脂血症的药物和方法，并从中医养生角度来介绍如何防治高脂血症，所选取的中医防治方法简单实用，便于广大高脂血症患者自诊自疗。
　　全书语言通俗易懂，深入浅出，适合高血脂患者及其家属，以及关心自身健康的人士阅读。

本书评论

如何根据肥胖类型制定减肥策略

于仰跃 2009-03-18

现在减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！1瘦肥型定义：体重低于标准10%以上，但体脂肪量高。建议饮食：均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。五妙招全面抵御零食诱惑建议运动：一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。加强脂肪… [阅读全文]