《古代中医健康智慧》- 王宇主编 - 读书评论

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古代中医健康智慧

作者：王宇主编

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2008年10月

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内容简介

中国医学，博大精深，从古到今，人们在养生领域进行了广泛、深入的探索，留下了许多弥足珍贵的见解，至今仍有很高的利用价值和十分重要的意义。对于养生，古代中医亦有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”的说法。这里所说的养神意思就是指精神卫生，首先要做到安静协调，神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可怨天尤人，急躁易怒。
只有理解养生之道，才能读懂自然，只有读懂自然，才能读懂自己，只有读懂自己，才能真正掌握自然的人生。

本书评论

做习惯的主人

于士超 2009-02-23

◎习惯最初是蛛丝，最后变成巨索。◎人类最大的力量，来自于克服自己最大的缺点时。◎正当的习惯，大都由自制和自我的训练而养成。◎习惯是一个人行为与思想的真正领导者。◎一个人在能移动世界之前，必须先移动自己才行。◎好习惯有四：准时、正确、恒心和迅速。缺少了第一种，光阴就要被浪费；不具备第二种，就要错误百出；没有第三种，就无法获致良好的成果；没有第四种，就会错过良机… [阅读全文]