《道教养生十日谈》- 舒大丰　编著 - 读书评论

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道教养生十日谈

作者：舒大丰　编著

出版社：百花洲文艺出版社

出版日期：2006年11月

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内容简介

法于阴阳，合于术数，食饮有凶，起居有常。不妄劳作，故能形神与俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
谨和互味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。
本书详细讲解了道家养生之法。气功、导引、服食、内丹、外丹……用气功疗法来调整全身的气脉循环，锻炼五脏六腑、筋骨皮肉的功能，以抵抗外来疾病的侵袭。用药饵饮食疗法来补充人体内部的元气，增加人体内部的 “水火相济”、“生化相需”，以求精力充沛，达到祛病、延年的目的。

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保健/心理健康中医保健

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