《千年养生导引图解》- （清）敬慎山房　等著 - 读书评论

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千年养生导引图解

作者：（清）敬慎山房　等著

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2008年10月

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内容简介

本书紧扣“健康与养生”两大大众健康主题，为您介绍传统养生法中最简单实用、人人可修的修身功法——导引术。我们以全新的图解手法，为您阐释有五千年历史的导引养生文化，去其繁芜、取其精要，将其在呼吸、动作及意识锻炼上的经验结晶融于一炉，为您全面展现中华导引术深厚的文化理念、千年的发展历程，并且结合传统经典与当下健身时尚，为疲惫的现代人，提供明确的舒缓身心的方法与步骤。

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保健/心理健康中医保健

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